Le mermaiding est l’un des sports nautiques en vogue de nos jours dans tout l’Hexagone. Pour que la pratique de ce sport soit parfaite et pour que la personne qui s’y adonne puisse jouir de ses avantages il faut qu’elle dispose de certains équipements. Le principal équipement reste la queue de sirène. Cependant, la monopalme reste tout de même indispensable, car sans elle la technique de la nage du dauphin sera difficile à réaliser. Qu’est-ce que la monoplame ? Quels sont ses avantages ? Voici les questions auxquelles nous tenteront de répondre dans cet article.
La monopalme : c’est quoi ?
La monopalme est une sorte de palme qui est principalement utilisée en nage avec palmes et en plongée libre. Cet accessoire ressemble à une
queue de sirène (c'est d’ailleurs même une partie de la
queue de sirène) et se porte sur les deux pieds à la fois contrairement aux autres palmes. Il dispose d’une voilure unique et de deux emplacements chaussons, un pour chaque pied. Les chaussons sont inclinés par rapport à la voilure dans le but de donner à la monopalme une meilleure amplitude de nage. La voiture quant à elle peut être en fibre de carbone ou en fibre de verre.
La monopalme peut être rigide. En effet, plus elle est rigide, plus elle permet d’aller plus vite sous l’eau. C’est ce type de monopalme qu’utilisent les professionnels. Dans notre boutique, vous avez la chance de vous procurer les meilleures monopalmes du marché. Nous en proposons aussi bien pour les débutants en mermaiding, les femmes, les adultes et même pour les plus jeunes.
A qui s’adresse la monopalme ?
La monopalme est un accessoire que tout le monde (petits et adultes) peut utiliser pour pratiquer le mermaiding. Elle s’adresse à tous ceux qui ont envie de changer de disciplines dans la natation. On peut porter la monopalme avec une queue de sirène ou sans pour une détente en piscine ou en mer, pour commencer l’apnée ou simplement pour réaliser des performances en piscine ou en mer.
Quels sont les avantages de la monopalme ?
Les bienfaits de la monopalme sont multiples. L’utilisation de la monopalme dans la natation permet d’améliorer la circulation sanguine. C’est un excellent accessoire à utiliser si vous avez pour ambition de muscler vos abdominaux et ce grâce à la technique de l’ondulation. C’est un sport complet qui permet de travailler aussi bien les muscles abdominaux, les fessiers, le dos et les cuisses. La pratique du mermaiding avec une monopalme aide à lutter contre la cellulite, à affiner la silhouette, mais aussi à augmenter le drainage lymphatique. De plus, si vous avez envie d’être plus performant et de gagner en vitesse sous l’eau, vous ne devez pas vous passer d’une monopalme. Trouvez dans notre collection de monopalme des monopalmes de toutes les couleurs, pour adultes, débutants et même pour les femmes.
Quelle est la meilleure voilure pour une monopalme ?
La voilure de monopalme est disponible dans plusieurs matières. Il en existe en plastique, en fibre de verre et en fibre de carbone. La voilure de monopalme en plastique est la moins coûteuse sur le marché. Elle est souvent souple et constitue un bon compromis pour les débutants en mermaiding et pour les associations sportives. Le plastique comme vous le savez certainement est très résistant. Il est parfait pour ressentir les premières sensations en mermaiding. Par contre, ce type de monopalme manque d’efficacité au moment du kick dès lors que le pratiquant acquiert les fondamentaux de ce sport nautique.
La voilure de monopalme en fibre de verre ou en carbone est idéale pour les nageurs aguerris et les apnéistes. Certes, elle coûte un peu plus chère que la monopalme à voilure plastique, mais elle offre un meilleur niveau de performance. Entre ces deux matières, la fibre de verre est moins chère. Elle offre plus de puissance, de souplesse et de légèreté. Son rapport qualité/prix est excellent. La monopalme à voilure en fibre de carbone offre des performances supérieures et un meilleur fouetté. Avec elle, l’énergie transmise par les chaussons est mieux restituée. C’est le genre de monopalme qui convient le mieux aux professionnels en mermaiding.
Quelle structure de monopalme faut-il choisir ?
Il existe deux sortes de structures pour la monopalme : à ailettes et plate. Le choix de l’une ou l’autre de ces structures dépend en grande partie de vos priorités et encore plus de votre niveau.
- Une monopalme à structure plate est plus légère et plus maniable. Ses chaussons sont directement collés sur la monopalme. Les chaussons ne disposent pas d’angle d’inclinaison. Une telle monopalme permet de mieux s’entrainer et de développer sa technique de virage, de nage et d’ondulation. C’est donc une monopalme destinée aux débutants en mermaiding. Cependant, elle est moins stable que la monopalme à ailettes.
- La monopalme à ailette. C’est un type d’accessoire uniquement réservé aux professionnels (nageur confirmé ou apnéiste) qui sont à la quête des meilleures performances. L’avantage avec ce type de monopalme c’est qu’il a un chausson anatomique positionné avec un angle de 20° pour combler l’angle du pied et de la cheville. Un tel angle permet d’aligner la monopalme avec le reste du corps. Cela favorise ainsi l’hydrodynamisme. Les ailettes de cette monopalme permettent de transpercer l’eau tout en réduisant les frottements et la traînée de la monopalme.